21k avançado – Sub 1h e 45min. – Pace 5min./km

http://o2porminuto.ativo.com/planilha/sub_3_2

Acelere!

Planilhas desenvolvidas para os corredores que buscam correr percursos de 5 km, 10 km, 21 km e 42 km num ritmo de 5min./km.